周哲宇健康生活的生活就要好好好運動

#周哲宇運動談#為自己找運動

日期:2020-03-11

文章引用自:

為什麼應鼓勵女孩參加體育運動?

大多數父母不鼓勵女兒參加體育運動和在學校進行體育鍛煉。主要是因為他們擔心自己的膚色會變黑。事實是,參加體育運動會使她們看上去比不參加體育運動的女孩年輕。是的,這是對的!發揮減緩衰老的作用,使皮膚健康,美麗,發光。從事體育運動的女孩體重增加的可能性較小。體育使女孩身體健康,迷人,充滿活力和自信。與不參加運動或運動的女孩相比,她們可以更好地與他人進行社交互動。一項研究發現,從事運動的女孩具有積極的身體形象和很高的自尊心。根據一份報告,體育鍛煉可以幫助預防女性髖部骨折並減少骨質疏鬆的影響。父母不應僅僅因為不想讓自己的女孩變黑而阻止他們的女孩參加運動。女孩可以在出門前使用防曬霜來防止膚色變黑,曬黑或曬傷。


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除了可以加入的大量當地俱樂部和可以使用的設施外,還有一些國家組織在為青年人提供體育運動,例如《英格蘭體育》。還有一些國家資助計劃,例如“國家彩票”,可以為年輕人提供發展其運動的機會。
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