運動減輕壓力 #周哲宇運動談#運動有助於對抗焦慮，抑鬱和壓力。體育訓練一個人優雅地接受失敗並移動一個。他們了解到，勝利和失敗是生活的一部分，人們不應該對失敗感到沮喪和沮喪，而應該繼續努力，為下一次努力。作家麗塔·梅·布朗（Rita Mae Brown）說：“體育剝奪了個性，讓人物的白骨閃閃發光。體育為玩家提供了認識和自我測試的機會。
